Recupera tu calma.
La ansiedad tiene solución.
Soy David Díaz, psicólogo especializado en ansiedad y trauma. Combino EMDR, Neurofeedback y técnicas de regulación del nervio vago para ayudarte a recuperar el control.
5.0 · 15 reseñas verificadas en Google
¿Te suena familiar
alguna de estas situaciones?
No tienes que llegar en crisis para pedir ayuda. Si alguno de estos patrones te resulta familiar, podemos hablar.
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Pensamientos que no puedes parar
Rumiación constante, preocupaciones que vuelven solas aunque quieras descansar.
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Algo del pasado que sigue pesando
Una experiencia difícil que no has podido superar y que afecta tu presente.
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Agotamiento sin razón aparente
Cansancio crónico, dificultad para dormir o concentrarte. Estás presente pero no del todo.
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Tristeza o vacío persistente
Pérdida de motivación, de disfrute. Las cosas que antes te gustaban ya no te dicen nada.
"Ir al psicólogo no es estar loco. Es tener la honestidad de reconocer que algo puede mejorar."
Un enfoque que va más allá
de "hablar de los problemas"
Combino cuatro niveles de intervención, incluyendo técnicas para regular el sistema nervioso autónomo desde la raíz.
Terapia cognitivo-conductual
Identificamos los patrones de pensamiento y conducta que mantienen tu malestar. Herramientas concretas, aprendidas en sesión y aplicadas en tu vida real.
EMDR · Nivel 2 certificado
Procesamos experiencias traumáticas a nivel neurológico. Validado por la OMS. Certificación Nivel 2 — la formación avanzada en protocolos complejos.
Neurofeedback · EEG
Entrenamos tu cerebro mediante señales en tiempo real para mejorar la regulación emocional, el sueño y la concentración. Docente certificado EEGInfo Europe.
Técnicas de nervio vago
Ejercicios de regulación del sistema nervioso autónomo. Herramientas que el paciente puede usar entre sesiones para salir del estado de alarma.
Formación que respalda
el trabajo clínico
"Trabajo con adultos que quieren entender lo que les pasa y encontrar una forma de salir adelante."
Soy Psicólogo General Sanitario, formado en la Universidad de La Laguna y en la Universität Leipzig. Mi especialización en trauma nació de la convicción de que muchos problemas de ansiedad, depresión y adicciones tienen raíces en experiencias no procesadas.
No creo en la psicología de autoayuda ni en soluciones rápidas. Creo en el trabajo serio, basado en la evidencia, con objetivos claros desde la primera sesión.
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EMDR Nivel 2 — Asociación EMDR EspañaFormación avanzada en trauma complejo, disociación y trauma de apego.
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Neurofeedback — EEGInfo EuropeCertificado y docente en la red de formación de EEGInfo Europe.
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Regulación del Sistema Nervioso AutónomoTécnicas de nervio vago y regulación polivagal aplicadas en consulta.
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Formación en Leipzig · AlemaniaUniversidad con tradición en psicología experimental y ciencias del comportamiento.
Tres pasos claros desde el principio
No necesitas tenerlo todo claro antes de llamar. En la primera consulta te explico exactamente qué podemos hacer y cómo.
Primera consulta sin compromiso
Me cuentas lo que te pasa. Escucho, evalúo y te doy mi valoración honesta sobre si puedo ayudarte y cómo.
60 minutos · presencial u online
Plan terapéutico personalizado
Si decidimos trabajar juntos, diseñamos un plan con objetivos claros, técnicas concretas y una estimación de tiempo realista.
Objetivos medibles desde la sesión 1
Trabajo en sesión + aplicación real
Las sesiones combinan trabajo en consulta con herramientas que puedes aplicar en tu día a día entre sesiones.
Frecuencia quincenal o semanal
Reseñas reales de Google
"Llevaba años con ataques de pánico y había probado de todo. Con David en pocas sesiones entendí qué los provocaba y aprendí a salir de ellos. Por fin puedo dormir sin miedo."
"La terapia EMDR con David cambió mi vida. Tenía un trauma de hace 10 años que me bloqueaba. En relativamente pocas sesiones dejó de afectarme como antes. Muy recomendable."
"Hago terapia online desde Gran Canaria y la experiencia es igual de cercana que si fuese presencial. David explica muy bien, es directo y da herramientas reales."
5.0 ★ · Valoración media de 15 reseñas en Google
Ver todas las reseñas →Dudas que
tiene todo el mundo
Depende de la complejidad del caso. Hay casos más sintomáticos que responden en pocas sesiones, y otros, como el trauma complejo, que requieren más tiempo. En la primera consulta te daré una orientación honesta.
Sí. Atiendo a pacientes de toda Canarias y del resto de España por videoconferencia. La dinámica y los resultados son equivalentes a la sesión presencial.
No es invasivo ni farmacológico. Es una técnica de entrenamiento cerebral segura con sólido respaldo científico. Sin medicación, sin corrientes eléctricas.
El psiquiatra se especializa en farmacología. El psicólogo trabaja con la conducta, las emociones y los pensamientos. En muchos casos trabajamos de forma complementaria.
¿Buscas un servicio
que no ofrezco aquí?
Mi consulta individual está especializada en ansiedad y trauma. Pero en Psicólogo Tenerife Sur encontrarás un equipo completo con todos los servicios que necesitas.
Si lo que buscas no está aquí, no pierdas tiempo buscando — te derivo directamente al profesional adecuado.
Ver todos los servicios →Centro de Psicología Tenerife Sur · Adeje y Granadilla de Abona
No tienes que llegar
en crisis para pedir ayuda.
Una primera consulta es suficiente para saber si puedo orientarte. Sin compromiso, con honestidad.