Recupera tu calma.
La ansiedad tiene solución.
Soy David Díaz, psicólogo especializado en Ansiedad y Trauma. Combino EMDR, Neurofeedback y técnicas de regulación del nervio vago para ayudarte a recuperar el control de tu vida en Adeje o por videollamada.
5.0 · 15 reseñas verificadas en Google
¿Te suena familiar
alguna de estas situaciones?
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Pensamientos que no puedes parar
Rumiación constante, preocupaciones que vuelven solas aunque quieras descansar.
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Algo del pasado que sigue pesando
Una experiencia difícil que no has podido superar y que afecta tu presente.
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Agotamiento sin razón aparente
Cansancio crónico, dificultad para dormir o concentrarte. Estás presente pero no del todo.
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Tristeza o vacío persistente
Pérdida de motivación, de disfrute. Las cosas que antes te gustaban ya no te dicen nada.
"Ir al psicólogo no es estar loco. Es tener la honestidad de reconocer que algo puede mejorar."
Un enfoque que va más allá
de "hablar de los problemas"
La mayoría de los problemas de salud mental tienen una dimensión psicológica y otra neurológica. Mi enfoque combina cuatro niveles de intervención, incluyendo técnicas específicas para regular el sistema nervioso autónomo desde la raíz.
Terapia cognitivo-conductual
Identificamos los patrones de pensamiento y conducta que mantienen tu ansiedad o malestar. Herramientas concretas, aprendidas en sesión y aplicadas en tu vida real.
Eficaz para ansiedad, depresión, adicciones y terapia de pareja.
EMDR · Nivel 2 certificado
Procesamos experiencias traumáticas a nivel neurológico mediante movimientos oculares guiados. Validado por la OMS. Certificación de Nivel 2, la formación avanzada.
Especialmente indicado cuando "hablar" no es suficiente.
Neurofeedback
Entrenamos la actividad cerebral en tiempo real. Ampliamente utilizado en Alemania y EEUU, donde me formé. Soy docente certificado en español para EEGInfo Europe.
El único psicólogo privado en Adeje que combina EMDR + Neurofeedback.
Técnicas de nervio vago
El nervio vago conecta el cerebro con casi todos los órganos internos y es el regulador principal del sistema nervioso autónomo. Trabajo con técnicas específicas —respiratorias, somáticas y de estimulación vagal— para restaurar el equilibrio entre el estado de alarma y la calma. Especialmente eficaces en ansiedad crónica, trauma complejo e hiperactivación del sistema nervioso.
Una especialización poco frecuente en consulta privada en Canarias.
Formación internacional,
experiencia local
Me llamo David Díaz. Soy Psicólogo General Sanitario, formado en la Universidad de La Laguna y en la Universität Leipzig (Alemania). No pondrás tu salud mental en manos de cualquiera —y tienes razón en ser exigente.
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Universität Leipzig — Alemania
Formación internacional en psicología clínica y neuropsicología aplicada.
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EMDR Nivel 2 — Certificación internacional
Técnica validada por la OMS para el tratamiento del trauma y el TEPT. Nivel 2 es la formación avanzada.
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Docente Neurofeedback · EEGInfo Europe
Formo a profesionales de habla hispana en Neurofeedback a nivel europeo.
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Psicólogo General Sanitario
Colegiado T-2357 · Colegio Oficial de Psicólogos.
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Partner Neuroptima · Psicólogo Tenerife Sur
Integrado en red de derivaciones para atención multidisciplinar en el sur de Tenerife.
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Regulación del sistema nervioso autónomo
Técnicas de estimulación y tono del nervio vago integradas en el protocolo de tratamiento de la ansiedad crónica y el trauma.
En números
15 reseñas verificadas en Google
Tu camino desde el primer contacto
No hay guiones prefijados ni procesos iguales para todos. Pero hay una estructura clara para que sepas qué esperar.
Primera consulta — te escucho sin juicios
Antes de venir completas unos cuestionarios breves online. En la primera cita hablamos de lo que te pasa, tu historia y tus objetivos. Sin compromisos, sin diagnósticos precipitados.
Sesión de evaluación inicial
Plan personalizado — diseñado para ti
Diseño un plan que combina las técnicas más adecuadas —TCC, EMDR, Neurofeedback y regulación del nervio vago— con objetivos claros y un ritmo que se adapta a tu vida.
Objetivos medibles y revisables
Seguimiento — hasta que lo consigas
Evaluamos tu progreso continuamente. Cuando alcanzamos los objetivos, cerramos con las herramientas que necesitas para mantener el bienestar por tu cuenta.
Cierre del proceso y prevención
Personas que ya
dieron el paso
"Ha sido un descubrimiento genial esto del Neurofeedback. Me ha ayudado muchísimo con una ansiedad fortísima. Y si mencionamos a David, que ya para mí es un amigo, es un gran profesional que supo encaminarme desde el minuto uno con gran facilidad."
"David es un muy buen profesional. Te hace sentir escuchado y te transmite la suficiente confianza como para abrirte y contarle cómo te sientes. He aprendido mucho sobre mí mismo y ahora tengo herramientas para enfrentarme al día a día de una manera que ha mejorado mi vida."
"Gran profesional. Trato cercano y amable. Agradecer sobre todo el buen trabajo que ha hecho en mi caso. Muchas gracias."
Lo que todo el mundo
pregunta antes de llamar
- ¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
- Depende de la complejidad del caso. Hay casos más sintomáticos que responden en pocas sesiones; otros, como el trauma complejo, necesitan más tiempo. No hay una fórmula fija —cada persona tiene su propio ritmo. En la primera consulta te daré una orientación honesta, sin presiones ni compromisos a largo plazo.
- ¿Puedo hacer terapia online si vivo fuera de Adeje?
- Sí. Atiendo a pacientes de todas las Canarias y del resto de España por videollamada. La terapia online ha demostrado ser igual de eficaz que la presencial para la mayoría de consultas.
- ¿El Neurofeedback tiene efectos secundarios?
- No es invasivo ni farmacológico: simplemente registramos la actividad cerebral y la devolvemos como información. En algunos casos puede haber un leve cansancio las primeras sesiones, que desaparece pronto. Es una técnica segura y con sólido respaldo científico.
- ¿Qué diferencia hay entre un psicólogo y un psiquiatra?
- El psiquiatra se especializa principalmente en la farmacología (ansiolíticos, antidepresivos…). El psicólogo trabaja con la conducta, los pensamientos y las emociones. Ambos pueden complementarse. Si tu caso requiere atención psiquiátrica, te oriento y derivo.
- ¿Acepta seguro médico?
- Es consulta privada, sin cobertura de seguro médico. Los precios están publicados en la sección de precios, de forma transparente y sin letra pequeña.
- ¿Qué son las técnicas de nervio vago y para qué sirven?
- El nervio vago es el nervio más largo del cuerpo y el regulador principal del sistema nervioso autónomo: controla la respuesta de calma tras el estrés. En personas con ansiedad crónica o trauma, este nervio pierde tono y el sistema se queda "atascado" en modo alarma. Trabajo con técnicas específicas de estimulación vagal —respiración lenta y profunda, humming, inmersión en frío, movimientos oculares lentos— que restauran ese tono y reducen la hiperactivación. Es una especialización poco frecuente en consulta privada y que complementa muy bien el trabajo con EMDR y Neurofeedback.
- ¿Puedo cancelar una cita si no puedo asistir?
- Sí. Te pido que avises con al menos 48 horas de antelación para poder dar ese hueco a otro paciente. Si cancelas con menos tiempo, puede aplicarse el coste de la sesión, según la política que te explico al reservar.
¿Tu ansiedad necesita
atención profesional?
Un test rápido de 2 minutos basado en el cuestionario clínico GAD-7 — el mismo que usamos los psicólogos. Resultado inmediato y sin compromiso.
Niveles de resultado
Ansiedad mínima o leve
Dentro de lo manejable — consejos de autocuidado
Ansiedad moderada
Recomendable consultar con un profesional
Ansiedad severa
Importante buscar ayuda profesional pronto
El primer paso es el más difícil.
Yo me encargo del resto.
Primera consulta sin compromiso. Si después de hablar conmigo no crees que puedo ayudarte, no pasa nada. Pero sí sé que merecen respuesta las preguntas que llevas tiempo cargando.