Terapia EMDR en Adeje.
Cuando hablar no es suficiente.
El EMDR trabaja directamente sobre la memoria traumática a nivel neurológico. No borra recuerdos. Cambia cómo los llevas.
El tratamiento para el trauma
reconocido por la OMS
"El EMDR no borra recuerdos. Cambia cómo los llevas."
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una psicoterapia basada en la evidencia diseñada para aliviar el malestar asociado a experiencias traumáticas. A través de la estimulación bilateral (movimientos oculares, tapping o sonidos alternos), el cerebro puede procesar memorias que quedaron "atascadas" y que siguen generando síntomas en el presente.
La OMS lo recomienda expresamente para el tratamiento del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). También está indicado para duelo complicado, trauma de apego y ansiedad con raíz traumática.
Historia y estabilización
Evaluamos tu historia y construimos recursos de regulación emocional antes de procesar.
Identificación del objetivo
Localizamos la memoria o creencia negativa central que mantiene el malestar.
Desensibilización con EB
Estimulación bilateral mientras prestas atención a la memoria. El cerebro procesa de forma natural.
Instalación e integración
Instalamos una creencia positiva sobre ti mismo/a y verificamos que el procesamiento es completo.
Cierre y registro
Técnicas de cierre para asegurar la estabilidad entre sesiones. Registro del proceso en casa si procede.
¿Para quién está
indicado el EMDR?
El EMDR trabaja con la raíz neurológica del problema, no solo con los síntomas.
Trauma y TEPT
Accidentes, agresiones, catástrofes, experiencias médicas traumáticas. Cuando un evento sigue pesando como si fuera hoy.
Trauma de apego
Infancia difícil, negligencia o abuso emocional. Patrones relacionales que se repiten y afectan tus relaciones actuales.
Ansiedad con raíz traumática
Cuando la ansiedad no responde a la TCC clásica. Fobias específicas, ataques de pánico con origen traumático.
Duelo complicado
Pérdidas que no pueden ser elaboradas de forma natural. Muerte traumática, pérdida perinatal, rupturas muy dolorosas.
Baja autoestima
Creencias negativas profundas sobre uno mismo formadas en experiencias tempranas que siguen dirigiendo la vida adulta.
Bloqueos repetidos
Has hecho terapia, entiendes lo que pasa, pero sigues repitiendo los mismos patrones. El EMDR trabaja donde las palabras no llegan.
El EMDR no es adecuado para todas las personas ni en todos los momentos. Antes de empezar, hago siempre una evaluación detallada para asegurarme de que es la técnica más indicada para ti y de que estás suficientemente estabilizado/a.
Nivel 2: la formación
avanzada
"La diferencia entre Nivel 1 y Nivel 2 no es solo técnica. Es clínica."
El Nivel 1 habilita para aplicar el protocolo estándar de EMDR. El Nivel 2 incluye formación específica en protocolos avanzados: trauma complejo, disociación, trauma de apego, duelo complicado y trabajo con partes de la personalidad.
El Nivel 2 también incluye supervisión de casos reales — no solo teoría. Eso significa que he trabajado bajo supervisión con los casos más difíciles y he recibido feedback de especialistas internacionales.
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EMDR Nivel 2 — Asociación EMDR EspañaFormación avanzada en trauma complejo y protocolos especializados.
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Supervisión de casos — EMDR EuropaCasos reales supervisados por especialistas acreditados por EMDR Europe.
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Formación continua en trauma disociativoActualización constante en modelos IFS, trabajo con partes y disociación estructural.
Cuatro fases del
proceso terapéutico
El EMDR sigue una estructura clara. Nunca empezamos a procesar sin haber construido primero una base segura.
Evaluación inicial
Historia clínica completa. Evaluamos si el EMDR es indicado y en qué momento.
Estabilización
Recursos de regulación emocional. No procesamos sin una base sólida de seguridad.
Procesamiento
Protocolo EMDR con estimulación bilateral. A tu ritmo, con control total en todo momento.
Integración
Consolidamos los cambios y evaluamos el resultado. Plan de seguimiento si es necesario.
Lo que dicen pacientes
que han hecho EMDR
"Llevaba 10 años con un trauma que me bloqueaba. Con el EMDR, en pocas sesiones dejó de afectarme como antes. No lo entendía hasta que lo viví."
"Después de un accidente, no podía conducir ni ver coches pasar sin pánico. El EMDR fue la única cosa que funcionó después de años de terapia convencional."
"Fui por una cosa y descubrí que tenía trauma de infancia que nunca había identificado como tal. David tiene mucha experiencia y explica todo muy bien."
Dudas sobre
el EMDR
Respondo aquí las preguntas más habituales. Si la tuya no aparece, escríbeme.
El procesamiento puede activar emociones intensas dentro de un marco controlado. Por eso la fase de estabilización previa es tan importante. Una vez que el paciente tiene recursos de regulación, el proceso es manejable.
Depende del tipo de trauma. Un trauma de shock puntual puede resolverse en 6–12 sesiones. Un trauma complejo de desarrollo requiere más tiempo. Te doy una estimación honesta tras la evaluación inicial.
Sí. El EMDR online está documentado como eficaz, con adaptaciones en la forma de estimulación bilateral. Para casos de trauma complejo o alta disociación, la sesión presencial ofrece más herramientas de seguridad.
El Nivel 1 habilita para aplicar el protocolo estándar. El Nivel 2 incluye formación avanzada en protocolos especializados —trauma complejo, disociación, trauma de apego— más supervisión de casos reales.
En la mayoría de los casos sí, con las precauciones adecuadas. Lo evaluamos antes de empezar y, si es necesario, coordinamos con tu psiquiatra o médico.
¿Crees que el EMDR
puede ayudarte?
En la evaluación inicial valoro si es la técnica más indicada para lo que estás viviendo.